ЦБ 22.07
$88.02
96.04
ММВБ 22.07
$
<
BRENT 22.07
$83.00
7306
RTS 22.07
1076.63
Telega_Mob

Как преодолеть самый холодный марафон в мире и в чем секрет популярности йоги с капибарами

В спорте, как в бизнесе, никогда нельзя останавливаться на достигнутом!

Фото: kike vega / Unsplash - Источник

Все больше людей увлекается экстремальными стартами. На днях в Оймяконе прошел самый холодный марафон в мире — 38 человек со всей страны пробежали 42 километра в 55-градусный мороз. Победителем стал 24 летний якутский студент. Он преодолел дистанцию за 3 часа 7 минут. Молодой человек признался, что раньше никогда не бегал в такой холод. Несмотря на четыре слоя одежды и расставленные палатки с чаем, мороз чуть не довел атлета до обморока. Однако спортсмен признался, что испытание того стоило: после марафона остались только положительные эмоции. Да и награда в 120 тысяч рублей скрасила студенту воспоминания о замерзших локтях и суставах. Ученые между тем давно исследуют феномен экстремалов и считают, что преодоления становятся важным событием в жизни и могут повлиять на дальнейшие достижения человека.

В наш стремительный и тревожный век особую популярность приобретают спортивные занятия, улучшающие ментальное здоровье. В американском штате Джорджия придумали йогу с капибарами. Хозяйка небольшой фермы Кэти Хафф рассказала Atlanta News First, что к созданию wellness-центра ее привела любовь к йоге и животным. Одно время она проводила сеансы с козами, но потом запустила занятия с самыми милыми грызунами в природе. Примечательно, что билеты раскупили моментально. Ради общения с капибарами люди приезжают из разных мест и выстраиваются в очереди. Капибары сами по себе никаких асан не выполняют и не используются в качестве тренажёров. Во время занятий грызуны бегают возле людей в поиске еды и ласки. Владелица фермы мечты уверена, что отвлекающие от медитации животные вызывают исключительно положительные эмоции, что является залогом спокойствия и здоровья.

А ученые из Университета Тохоку пошли ещё дальше. Они решили выяснить, помогает ли виртуальный спорт уменьшить стресс и тревогу. Такие тренировки особенно актуальны для Японии на фоне повышенных требований жителей к себе и увеличения стареющего населения. Во время тестирования до и после VR-занятий экспериментаторы оценивали реакцию людей на стресс. Кроме того, участники заполняли анкету на тревожность. Результаты показали снижение психосоциальной реакции на стресс и более низкий уровень тревожности после виртуальной тренировки по сравнению с тем, как это бывает после занятий фитнесом в спортзале, где есть еще другие люди.

Автор:
Поделиться
Комментировать Связь с редакцией
Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.

Рекомендуем

По словам гендиректора «Фирмы Изотерм», взаимодействовать с Минпромторгом значительно проще, чем с городским Фондом развития промышленности. Также эксперт…
Сколько они могут принести, где распространены, какие подводные камни скрывают? А главное — что изменилось в этих программах в последние годы?
Рыбных заведений в Петербурге в десять раз меньше нужного было всегда. Так что у любого будет хорошая фора доброго отношения. Знакомое помещение ресторана…
Это украшение (в переводе с французского) называлось «замóк», ибо скрепляло и застегивало ожерелье. Его не прятали сзади, как в современных колье, а носили…

Комментарии

    Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.