ФОТО: Пресс-служба «Первая Линия. Health Care Resort»
Ментальное благополучие — внутренний ресурс, который обеспечивает возможность чувствовать, думать, коммуницировать с другими людьми и, наконец, полноценно функционировать. Индустрия ментального благополучия строится на пересечении нескольких дисциплин, среди которых - активность и креативность, взаимодействие и смыслы, личный рост, отдых. Это огромный международный рынок, объем которого составляет примерно $121 млрд. А самым большим его сегментом является триада spaces, senses, sleep. Речь идет о так называемых wellness-пространствах, а также технологиях, оказывающих воздействие на органы чувств и сон. Объем потребительских расходов в этом сегменте — около 50 млрд. долларов.
Если человек физически здоров, но ментально неблагополучен, он не может эффективно функционировать в окружающем мире, легко заболевает.
Ментальное благополучие неотделимо от физического здоровья. Если человек физически здоров, но ментально неблагополучен, он не может эффективно функционировать в окружающем мире, легко заболевает. Доказательством тому стала пандемия, которая негативно сказалась на большом количестве людей, серьезно повлияла на нервную систему. При этом существует много исследований и терапий, которые помогают человеку справиться с подобными состояниями, прийти в свой ментальный баланс.
И в заключении…Несколько советов для достижения собственного ментального благополучия.
Важным пунктом в достижении собственного ментального благополучия является чтение литературы на тему нейробиологии, нейропсихологии, эмоционального интеллекта и благополучия. Практические кейсы из книг учат осознавать, что происходит в твоей жизни, понимать, как устроен наш мозг, применять на практике конкретные способы управления энергией, эмоциями и здоровьем. Также для развития мышления очень важно читать художественную литературу.
И помните, ничто так не укрепляет бизнес, как здоровье его владельца.
Заместитель генерального директора по правовым и корпоративным вопросам ГУП «ТЭК СПб»
Директор департамента денежно-кредитной политики Банка России
Председатель комитета Ленинградской области по транспорту
Генеральный директор «Фирмы Изотерм»