ЦБ 17.10
$71.24
82.73
ММВБ 17.10
$73.2
86.68
Эко_Моб

О главных wellness-трендах 2021

2020-й заставил многих переосмыслить свое отношение к здоровью, как физическому, так и эмоциональному. У людей появилось осознанное желание уделять этому вопросу гораздо больше внимания, понимая при этом, что ограничиться точечными воздействиями вряд ли получится — результат должен быть комплексным. Сегодня мы поговорим о ментальном благополучии как о главном wellness-тренде 2021.

ФОТО: Первая Линия. Health Care Resort

Ментальное благополучие — внутренний ресурс, который обеспечивает возможность чувствовать, думать, коммуницировать с другими людьми и, наконец, полноценно функционировать. Индустрия ментального благополучия строится на пересечении нескольких дисциплин, среди которых - активность и креативность, взаимодействие и смыслы, личный рост, отдых. Это огромный международный рынок, объем которого составляет примерно $121 млрд. А самым большим его сегментом является триада spaces, senses, sleep. Речь идет о так называемых wellness-пространствах, а также технологиях, оказывающих воздействие на органы чувств и сон. Объем потребительских расходов в этом сегменте — около 50 млрд. долларов.

Если человек физически здоров, но ментально неблагополучен, он не может эффективно функционировать в окружающем мире, легко заболевает.

Ментальное благополучие неотделимо от физического здоровья. Если человек физически здоров, но ментально неблагополучен, он не может эффективно функционировать в окружающем мире, легко заболевает. Доказательством тому стала пандемия, которая негативно сказалась на большом количестве людей, серьезно повлияла на нервную систему. При этом существует много исследований и терапий, которые помогают человеку справиться с подобными состояниями, прийти в свой ментальный баланс.

И в заключении…Несколько советов для достижения собственного ментального благополучия.

Важным пунктом в достижении собственного ментального благополучия является чтение литературы на тему нейробиологии, нейропсихологии, эмоционального интеллекта и благополучия. Практические кейсы из книг учат осознавать, что происходит в твоей жизни, понимать, как устроен наш мозг, применять на практике конкретные способы управления энергией, эмоциями и здоровьем. Также для развития мышления очень важно читать художественную литературу.

И помните, ничто так не укрепляет бизнес, как здоровье его владельца.

Автор:
Поделиться
Комментировать Связь с редакцией
Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.

Рекомендуем

Анна Лунёва: Об особенностях органической кухни, пищевых биотехнологиях и эко-трендах
Что сегодня понимается под органической кухней, и по какому принципу подбираются продукты? Какие пищевые биотехнологии считаются наиболее перспективными?…
Земля орлов - Албания
Эта небольшая страна на западе Балканского полуострова с богатым историческим наследием и невероятным количеством археологических памятников долгое время…

Комментарии

    Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.