ЦБ 28.11
$60.48
62.88
ММВБ 28.11
$60,50
<62,92
BRENT 28.11
$86.90
5256
RTS 28.11
1141.07
Telega_Mob
Начни неделю с первыми
Автор и ведущая: идеолог и основатель инновационного prevent age курорта Первая Линия. Health Care Resort Мария Грудина
2020 год многих из нас заставил переосмыслить свое отношение к здоровью, как физическому, так и эмоциональному. Появилось осознанное желание уделять ему гораздо больше внимания, понимая при этом, что разового воздействия недостаточно, подход должен быть комплексным. О практиках для достижения физического здоровья и ментального благополучия и их значении для современного человека в новой программе «Начни неделю с первыми»
Поделиться

Архив выпусков

21.11.2022

Велнес-тенденции

Конвергенция с наукой, отдых со смыслом и искусство как элемент терапии: какие тенденции определяют развитие велнес-индустрии…

Слушать

Читать

14.11.2022

О биологическом возрасте

Как оценить и замедлить старение организма, определив свой биологический возраст? Об этом в сегодняшнем выпуске.

Слушать

Читать

07.11.2022

О здоровье лидеров

«Лучший способ достичь лидерства – каждый день делать несколько несложных шагов, которые с течением времени приведут к удивительным…

Слушать

Читать

31.10.2022

Пять трендов превентивной медицины

«Цель медицины – предотвратить заболевания и продлить жизнь, идеал медицины - устранить потребность во враче и лечении»,…

Слушать

Читать

24.10.2022

О важности персонализированного питания

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, образ жизни на 70% определяет ее качество и состояние здоровье. Питание…

Слушать

Читать

17.10.2022

Музыка мозга

«Сознание — это способность координировать мысли и действия в соответствии с внутренними целями», — пишет психолог и когнитивный…

Слушать

Читать

10.10.2022

Об управлении возрастом

«Старение пластично. Оно не задано раз и навсегда, оно поддается изменению», — сказал специалист по биогеронтологии Дэвид…

Слушать

Читать

03.10.2022

К ментальному благополучию через работу с телом

«Девять десятых нашего счастья основано на здоровье», — говорил Артур Шопенгауэр. И мы понимаем, что речь идет не только…

Слушать

Читать

26.09.2022

Социокультурное благополучие

«Если вы научитесь внимательнее смотреть вокруг и складывать в копилку все, что знаете или пережили, у вас обязательно появятся…

Слушать

Читать

19.09.2022

О стратегическом планировании здоровья

«В медицине наступило по-настоящему захватывающее время: мы владеем технологиями для персонализированного подбора лечения…

Слушать

Читать

12.09.2022

Цифровые технологии для созидания здоровья и ментального благополучия

«Велнес переходит в метавселенную» — так Global Wellness Institute, авторитетная организация, занимающаяся вопросами благополучия,…

Слушать

Читать

05.09.2022

О правилах сна и его влиянии на ментальное благополучие

«Сон – наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы регулировать работу мозга и тела каждый день»,…

Слушать

Читать