Фото: bruce mars / Unsplash - Источник
Кто придумал соревнования на выносливость
В мире много необычных соревнований. Одно из самых изматывающих — состязание на выносливость Tough Mudder. Его придумали выпускники Гарвардской школы бизнеса с целью испытать участников не только физически, но и психологически. Препятствия часто играют на человеческих фобиях: страхе огня, воды, электричества или высоты. В этом году гонку в Саудовской Аравии выиграла россиянка Алиса Петрова. Она пробежала 90 километров по жаркой пустыне, посреди которой были созданы такие препятствия, как ямы, стены, рукоходы и покрышки. Внушительный призовой фонд в 350 тысяч долларов распределили между мужской и женской тройками призеров, а также командами из двух и четырех человек. Россиянке достались 80 000 долларов.
Петербурженка нырнула в Байкал глубже всех
Новый рекорд России по подлёдному фридайвингу установила петербурженка Мария Ольшевская. Она открывала фестиваль «Под лед Байкала», который проходит с 28 февраля по 4 марта. Девушка погрузилась на глубину 40 метров в одном купальнике без специального оборудования и гидрокостюма. Это сопоставимо с высотой 10-ти этажного дома. На погружение спортсменке понадобилась 1 минута и 20 секунд. Температура воды при этом составляла +2°С, воздуха, соответственно, -20°С. По признанию самой девушки, для погружения на такую глубину помимо привычки к холодной воде, понадобится умение «продувать уши», чтобы компенсировать давление. Мария Ольшевская является также рекордсменом Книги рекордов Гиннеса по статической задержке дыхания в ледяной воде. Для этого достижения девушка продержалась 4 минуты 17 секунд.
Уровень физической активности и усталость
Усталость стала самой распространенной причиной того, что люди не вносят изменений в рацион питания и уровень своей физической активности. Такие выводы сделала исследовательская компания YouGov на основании опроса свыше двух тысяч британцев. Другие распространенные привычки включали отсутствие мотивации, стоимость еды, нехватку времени и стоимость тренировок. Организаторы опроса признали, что когда у людей слишком плотный график, последнее, что они могут захотеть делать, это готовить здоровую пищу или идти в спортзал. В настоящий момент исследователи надеются с помощью восьминедельного плана здорового образа жизни, который запускается онлайн, внедрить правильные привычки в повседневную жизнь людей.
Председатель Комиссии по защите профессиональных прав адвокатов Адвокатской палаты Ленинградской области
Уполномоченный по защите прав предпринимателей в Петербурге
Партнёр юридической компании «Апелляционный центр»
Депутат Госдумы от Санкт-Петербурга