Профессиональное догорание: четверть петербуржцев готовы уволиться из-за эмоциональной усталости

Петербургские работодатели — на стороне большинства: за минувший год спрос на специалистов, которые умеют бороться с этим самым выгоранием у работников, вырос у бизнеса на 155%. Причем, ищут в Северной столице не только психологов или психотерапевтов в штат, но и, например, HR-специалистов, которые могли бы отслеживать настроение и состояние сотрудников. И вовремя «выгонять» их в отпуск, чтобы люди отдохнули и не выгорели. Потому что актуальные настроения работников таковы, что их можно и потерять: более 40% респондентов заявили, что усталость или выгорание могут стать для них решающими факторами для смены не только компании-работодателя, но и даже профессии. Еще четверть готовы пойти еще дальше: из-за серьёзного эмоционального истощения они полны решимости уволиться и устроить себе так называемый «саббатикал» — длительный отпуск продолжительностью от трех месяцев до года и даже дольше с гарантированным сохранением места за сотрудником. О своем опыте поиска специалистов, которые помогут сотрудникам быть в психологической форме, рассказывает генеральный директор строительной компании «Красный апельсин» Сергей Радионов:

Генеральный директор компании «Красный апельсин» Сергей Радионов Поиск таких работников проходит непросто. Для этого приходится полностью перенастроить найм и подбор персонала. Мы внимательно отслеживаем все новые тренды и рекомендации текущих специалистов о том, как это все изменилось. Внимательно отслеживаем опыт наших коллег. Опыт компаний, которые это также активно используют, активно внедряют, ездим на стажировки к компаниям, которые уже это реализовывают и внедряем у себя успешные практики. Мы будем верить и надеяться на то, что мы сможем часть этого выгорания компенсировать. И обязательно устранить часть этого выгорания и принять меры для того, чтобы все-таки у нас сотрудники были более радостные и работали с большим желанием на конечный результат, — а это наш довольный клиент.

О сезонности профессионального выгорания говорят и медики — психотерапевты и психиатры. Пик обращений к ним с такой проблемой приходится на позднюю осень, но и под конец года востребованность среди пациентов тоже растет. Длительная тревога или эмоциональное истощение, напоминают специалисты, могут приводить к невротической депрессии, а лечить ее иногда приходится даже на больничной койке с курсом серьезных препаратов. При подозрении на выгорание, чтобы не доводить до таких последствий, врачи рекомендуют обратить внимание на такие симптомы как головная боль напряжения, нарушение сна и аппетита, сонливость, быструю утомляемость и расстройство ЖКТ. И, кстати, не особо рассчитывать на предстоящие длительные новогодние каникулы. Увы, восстановиться они помогут не всем, отмечает врач-психотерапевт Клинической больницы Святителя Луки Расул Саидов:

Врач-психотерапевт Клинической больницы Святителя Луки Расул Саидов Если это выгорание, то этого будет недостаточно, если это вторая или третья стадия. На первом этапе, возможно, если человек полностью отключится от работы, от тех эмоциональных ситуаций, которые у него есть, дома там и так далее, то есть от вообще нагрузки как таковой, эмоциональной, физической, то, в принципе, он может восстановить силы до приемлемого уровня. Но если этот слом произошел однажды, здесь нужно уже менять сами привычки, само поведение.

Добавим, что предприниматели Северной столицы справляются со стрессом с помощью просмотра сериалов, сна и еды, говорится в результатах опроса компании IFORS Research среди представителей сегмента МСП. В число других наиболее популярных ответов вошли общение с друзьями, занятия спортом, а также чтение книг.