Новый год - Фото: Sweta Meininger / Unsplash - Источник
По мнению врачей, влияние это разностороннее. С одной стороны, в процессе подготовки к праздникам в головном мозге человека вырабатываются дофамин и серотонин — «гормоны счастья», что вызывает в человеке положительные эмоции. С другой, подобная предпраздничная суета может привести к стрессу, а он, в свою очередь, к ухудшению памяти и снижению способности к многозадачности. О том, как не подвергнуть организм стрессу во время подготовки к праздникам расскажет врач-невролог Дмитрий Гуревич.
В последний месяц года к ежедневным переживаниям добавляются новые: мы ещё думаем о важных встречах и горящих дедлайнах, но уже начинаем подводить итоги и строить планы. А ещё мы читаем декабрьские ленты соцсетей, которые пестрят постами об изменениях, произошедших за год с другими людьми. Многие из них говорят о достижении успехов, кардинальных изменениях в карьере и личной жизни. Невольно сравнивая их с собственными, мы не всегда радуемся результату, погружаясь в состояние тревожности.
Декабрь — время подведения итогов. Я уверен, что в наших силах распланировать всё так, чтобы предновогодние хлопоты оставили только позитивные эмоции перед встречей нового 2023 года.
Заместитель генерального директора по правовым и корпоративным вопросам ГУП «ТЭК СПб»
Директор департамента денежно-кредитной политики Банка России
Председатель комитета Ленинградской области по транспорту
Генеральный директор «Фирмы Изотерм»