Новый год - Фото: Sweta Meininger / Unsplash - Источник
По мнению врачей, влияние это разностороннее. С одной стороны, в процессе подготовки к праздникам в головном мозге человека вырабатываются дофамин и серотонин — «гормоны счастья», что вызывает в человеке положительные эмоции. С другой, подобная предпраздничная суета может привести к стрессу, а он, в свою очередь, к ухудшению памяти и снижению способности к многозадачности. О том, как не подвергнуть организм стрессу во время подготовки к праздникам расскажет врач-невролог Дмитрий Гуревич.
В последний месяц года к ежедневным переживаниям добавляются новые: мы ещё думаем о важных встречах и горящих дедлайнах, но уже начинаем подводить итоги и строить планы. А ещё мы читаем декабрьские ленты соцсетей, которые пестрят постами об изменениях, произошедших за год с другими людьми. Многие из них говорят о достижении успехов, кардинальных изменениях в карьере и личной жизни. Невольно сравнивая их с собственными, мы не всегда радуемся результату, погружаясь в состояние тревожности.
Декабрь — время подведения итогов. Я уверен, что в наших силах распланировать всё так, чтобы предновогодние хлопоты оставили только позитивные эмоции перед встречей нового 2023 года.
Председатель Комиссии по защите профессиональных прав адвокатов Адвокатской палаты Ленинградской области
Уполномоченный по защите прав предпринимателей в Петербурге
Партнёр юридической компании «Апелляционный центр»
Депутат Госдумы от Санкт-Петербурга