Фото: Towfiqu barbhuiya / unsplash.com - Источник
Статистика неумолима: 40% россиян умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Наиболее высокий риск инфаркта у мужчин от 45 лет и женщин - от 50 лет. При этом 10% от общего числа перенесших инфаркт - это мужчины в возрасте до 39 лет. Четкая тенденция к омоложению инфарктов прослеживается в последнее десятилетие. К факторам риска относится наличие гипертонической болезни, сахарного диабета, ожирения. Как не пропустить первые признаки инфаркта, рассказывает врач-кардиолог Александр Маркович.
Довольно часто, первопричиной смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, является наследственность и врожденные пороки, которые не были выявлены вовремя. Они могут так и остаться в "спящем" режиме, а могут проявиться довольно резко. Поэтому регулярное обследование организма должно стать хорошей привычкой.
Риск образования тромбов в сосудах повышает короновирусная инфекция, которая влияет на свертываемость крови. Риск инфаркта увеличивается во время сильного стресса: в момент психоэмоционального потрясения происходит выброс гормона адреналина. Он учащает пульс, повышает давление и сахар в крови, в момент колебания которых, к примеру, может треснуть бляшка и образоваться тромб.
Меры по профилактике инфаркта миокарда достаточно просты: нужно ограничить количество жирных продуктов и жареной пищи в рационе, отказаться от курения и минимизировать количество спиртных напитков, контролировать уровень холестерина и сахара в крови. Не следует забывать о физической активности, которая должна быть посильной и регулярной. Кроме того, следует избегать чрезмерного напряжения, как физического, так и эмоционального. И помните, поддержание здоровья – это ваша ответственность.
Заместитель генерального директора по правовым и корпоративным вопросам ГУП «ТЭК СПб»
Директор департамента денежно-кредитной политики Банка России
Председатель комитета Ленинградской области по транспорту
Генеральный директор «Фирмы Изотерм»