Фото: Пресс-служба «Первая Линия. Health Care Resort»
То, как получаемая человеком информация влияет на его эмоциональное и физическое состояние, изучает относительно новый раздел медицины — «информационная гигиена». Специалисты в этой области сообщают, что в первую очередь крайне важно научиться снижать тревожность и повышать активность мозга, чтобы он мог правильно воспринимать, обрабатывать и фильтровать получаемую информацию.
Существует несколько способов этого добиться, и зачастую совсем необязательно нагружать организм медикаментами. Например, врачи курорта Первая Линия уже много лет успешно используют в работе инновационную методику «Музыка мозга», которая помогает организму справиться со стрессом.
В чем заключается суть метода? Специальный аппарат считывает электрическую активность вашего мозга, эти данные попадают в программу, которая преобразует электрические сигналы в звуковые. В итоге человек в прямом смысле слушает музыку своего мозга. Отсюда поэтичное название процедуры.
Каких результатов позволяет добиться биоакустическая коррекция? Повышается активность головного мозга и его способность к обработке информации. Увеличивается уровень счастья: процедура повышает уровень серотонина всего за 20 минут. «Музыка мозга» восстанавливает стрессоустойчивость, нормализуются психофизические показатели: налаживается сон, пропадает повышенная утомляемость и раздражительность. Наконец, улучшается состояние организма в целом.
И в заключение. Вы можете использовать разные инструменты, чтобы поддерживать активность своего мозга, улучшать внимательность и память. Всё это в итоге оказывает благотворное влияние и на социальную сферу жизни, ведь человеку становится легче справляться со стрессом и выстраивать свои действия в соответствии с внутренними целями.
Заместитель генерального директора по правовым и корпоративным вопросам ГУП «ТЭК СПб»
Директор департамента денежно-кредитной политики Банка России
Председатель комитета Ленинградской области по транспорту
Генеральный директор «Фирмы Изотерм»