ЦБ 28.01
$69.34
75.41
ММВБ 28.01
$69,46
<75,49
BRENT 28.01
$86.33
5986
RTS 28.01
992.37
Telega_Mob

О фитнесе будущего

В последнее время повышенное внимание научных изысканий стало уделяться показателям ментального здоровья и влиянию физической активности на ментальное благополучие. Сегодня — о фитнесе будущего и о том, как новый взгляд на физическую активность помогает поддержать целостное благополучие человека.

Фото: Пресс-служба «Первая Линия. Health Care Resort»

В 2018 году в The Lancet Psychiatry опубликован масштабный мета-анализ, который подтверждает положительное влияние спортивных нагрузок на психическое здоровье человека. В настоящее время физическую активность стоит рассматривать именно через призму ментального благополучия и целостного отношения к оздоровлению.

В чем заключается фитнес будущего?

Первое, это его персонификация. Особенности организма каждого человека уникальны, поэтому необходимо разрабатывать план физической активности индивидуально — выявлять цели, проходить общий осмотр, диагностику функционального состояния организма. Самый современный и информативный метод его оценки — эргоспирометрия. Это тест, позволяющий определить реакцию сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма на физическую активность, оценить пиковое потребление кислорода. Врачи Первой Линии используют эргоспирометрию для того, чтобы подобрать необходимый человеку уровень физической нагрузки.

Вторая особенность — геймификация процесса. Тренажеры, соединяющие в себе фитнес и виртуальные эффекты, позволяют создать захватывающие и при этом эффективные тренировки, и по-новому усилить вовлеченность людей в занятия спортом.

Мы проводим тренировки на аппарате ICAROS HEALTH — это разработка немецких ученых, объединяющая в себе множество тренировочных программ и виртуальную реальность.

Еще одна особенность фитнеса будущего — нейрофитнес или тренировки для мозга. Занятие им способствует развитию интеллектуальных способностей и эмоциональной устойчивости, гармонизации работы правого и левого полушарий мозга, активации скрытых ресурсов мозга, улучшению памяти и внимания.

И в заключение. Получение радости от движения — важная, отличительная черта фитнеса будущего. Фитнес будущего — это переоценка неустанной популяризации невероятно идеальных физических параметров и изнуряющих тренировок в спортзале. Его парадигма строится на целостном отношении к здоровью и оздоровлению, где физическая активность приносит радость, укрепляет тело, помогает привести в баланс, как физическое, так и ментальное состояние.

Автор:
Поделиться
Комментировать Связь с редакцией
Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.

Рекомендуем

Можно ли создать красивый образ с помощью индустрии моды и пластической хирургии? Готовы ли современные мужчины вкладывать деньги в дорогую дизайнерскую…
Можно ли увеличить грудь так, чтобы после операции не осталось следов? Существуют ли в современных реалиях проблемы с поставками иностранных имплантов?…
Аэрофлот запускает прямые рейсы из Петербурга, а отель Sun Siyam Olhuveli переходит на систему «Все включено».
С 2019 года более тысячи малых и средних предприятий Ленинградской области с помощью регионального правительства заключили 229 экспортных контрактов на…

Комментарии

    Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.