ЦБ 16.07
$87.81
95.78
ММВБ 16.07
$
<
BRENT 16.07
$84.24
7397
RTS 16.07
1040.77
Telega_Mob

О мозге — самом загадочном и малоизвестном науке органе

У обезьян он был невелик — эквивалентен объему двигателя среднего седана, у человека — в три раза больше... Внешне — малоприятная субстанция с извилинами, напоминающими грецкий орех. Мозг. Самый загадочный и малоизвестный науке орган, по сложности строения не знающий себе равных во всей Вселенной.

Brain - ФОТО: Milad Fakurian / Unsplash - Источник

Нейрон — крошечная клетка, из которой строится мозг. Невероятно, но мозг человека содержит 100 миллиардов нейронов. Каждое его ответвление соединяется с тысячами других, создавая уникальную систему. При этом нейроны не связаны между собой физически, они взаимодействуют через химические реакции. А генерируемые ими импульсы проходят со скоростью 400 км/ч.

Рождаясь, человек имеет множество нейронов, но небольшое количество связей между ними. Cвязи строятся по мере взаимодействия человека с миром, в конечном счете, делая его таким, каков он есть.

В молодости нейронные связи складываются легко, во взрослом состоянии — сложно. Старые связи — очень эффективны. Новые — тонкие. Ощущения при отказе от старых равнозначны угрозе выживания. Новые нейронные связи формируют новые привычки, а значит, открывают новые возможности. Понимая это, человек должен радоваться своей настойчивости в их формировании больше, чем ругать себя за медленный прогресс.

На каждом этапе эволюции мозг увеличивался примерно на 150 000 нервных клеток, требуя при этом всё больше энергии. Мозгу современного человека требуется энергии больше, чем любому другому органу. Он сжигает до 20% потребляемых им калорий. Именно поэтому мощная мозговая деятельность требует глубокого, восстанавливающего отдыха.

Но и недостаток движения отрицательно влияет на мозг, вызывая раздражительность, бессонницу, снижение работоспособности, быструю утомляемость. Физические нагрузки наоборот улучшают когнитивные способности: память, внимание, исполнительные функции, необходимые для творческого процесса. Стимуляция, рост новых нейронов и связей между ними увеличивает пластичность мозга, способность человека к обучению.

Развеивая мифы

Существует миф, что алкоголь разрушает мозг. Да, его реакция крайне отрицательна! Но алкоголь не убивает клетки мозга.

Амнезия, отсутствие координации или паралич глаз у пьяного человека вызываются не спиртным, а дефицитом витамина B1 и тиамина. Нарушенная моторика, спутанная речь, похмельный синдром, головная боль и тошнота — результат поражения спиртным окончания нейронов — дендритов, как следствие — нарушение связи между ними.

Эти процессы обратимы, но воздействие алкоголя на мозг всё равно крайне деструктивно.

Автор:
Поделиться
Комментировать Связь с редакцией
Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.

Рекомендуем

«Вон и птицы уже улетают — посмотрите, как журавли летят! — говорила она, указывая … на кривую линию черных точек в воздухе», – писал Иван Гончаров в романе…
Каковы реальные темпы строительства в Северной столице объектов социальной инфраструктуры? Какие обязательства существуют у девелоперов в части её возведения?…
Может ли неправильное питание повлиять на женское здоровье? Какие первые шаги можно сделать на пути нормализации веса? И в чем может крыться опасность…
«Пахнет осенью… Что-то необыкновенно грустное, приветливое и красивое. Взял бы и улетел куда-нибудь вместе с журавлями», – писал Антон Павлович Чехов.

Комментарии

    Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.