ЦБ 05.12
$73.74
83.24
ММВБ 05.12
$73.2
86.68
Эко_Моб

О превентивной медицине

Сегодня о том, как сохранить красоту и молодость на долгие годы, выглядеть и чувствовать себя на 25-30 лет.

ФОТО: Пресс-служба «Первая Линия. Health Care Resort»

Если бы Вам сказали, что жизнь до 120 лет возможна, как бы Вы распорядились этим временем? Пришла пора прислушаться к себе. Семья, карьера, спортивные рекорды — больше не нужно выбирать что-то одно или пытаться успеть всё. На смену медицине лечения приходит превентивная медицина, задачи которой принципиально другие: не устранить симптомы, а убрать причины и привести все сферы жизни и здоровья человека к балансу.

С чего же начать:

Регулярный check up – фундамент для дальнейших действий. Рекомендуется проходить проверку организма раз в полгода. Только тогда сложится полноценная картина состояния вашего здоровья.

Критически важным становится насыщение организма кислородом. Регулярное взаимодействие с живой природой – необходимость. Это взаимодействие не только влияет на эмоциональное состояние, но и правильно воздействует на организм. Загородные локации – в приоритете. Новую ценность обретает оздоровительный отдых на природе.

Качественная социализация. В 2020 году особо отчетливо стало понятно, что изоляция может стать причиной психологического и даже физиологического дискомфорта. Ученые доказали, что в окружении человека должно быть минимум 50 людей, с которыми он поддерживает тесные контакты. Без поддержки других людей мы не развиваемся. Люди критически важны для нашего ментального благополучия, и чем обширнее социальные связи, тем больше возможностей для роста, в том числе и карьерного.

Формулирование собственных правил цифровой гигиены. Digital-детокс раз в неделю – залог ментального и физического благополучия.

Постоянное обучение. Обновление знаний, расширение кругозора позволяет лучше ориентироваться в том, что происходит вокруг, обеспечивает дополнительную уверенность в собственной востребованности, помогает избегать боязни изменений и чувствовать себя благополучно.

Автор:
Поделиться
Комментировать Связь с редакцией
Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.

Рекомендуем

Интервью с директором департамента малого и среднего бизнеса петербургского филиала Банка ПСБ Александром Хайкинсоном
Как помочь медицинским стартапам, и что необходимо, чтобы они получили развитие именно в России? Поддержка начинающих предпринимателей стала одной из ключевых…
Какие средства и методы защиты помогут компании защититься от кибер-угроз?
«Творческий разум: определяя будущее», - главная тема российского павильона, расположенного в зоне «Мобильность» на Всемирной выставке в Дубае. Сегодня…

Комментарии

    Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.