ЦБ 14.04
$93.44
99.73
ММВБ 14.04
$
<
BRENT 14.04
$90.15
8424
RTS 14.04
1165.53
Telega_Mob

Равновесие тела и перемещение: для чего человеку мышцы

В очередном выпуске нашего проекта «Медицина 2.0 — просто о сложном» речь пойдет о мышцах. Что же представляет собой целая система в организме человека и за что она отвечает?

Фото: Photo by form PxHere - Источник

Они обеспечивают равновесие тела и его перемещение во внешней среде, осуществляют дыхательные и глотательные движения. Образуют целую систему. Мышцы. Что же влияет на их эффективное функционирование в организме человека?

***

В организме человека (в среднем) около 700 мышц. Самой большой является ягодичная, а самыми сильными – жевательные и икроножные. Мышечная ткань составляет примерно 45% тела, а ее вес на 15% больше жировой (именно этим обуславливается увеличение веса при регулярных занятиях спортом: вместо жировой ткани образуется мышечная).

Самая главная мышца в теле человека — сердечная. Она начинает работать еще у эмбриона, на четвертом месяце, и не останавливается никогда (за исключением операций на открытом сердце, при которых оно подключается к специальным аппаратам). К основным функциям скелетной мускулатуры относят: двигательную и опорную. Также мышечная система участвует в дыхании, пищеварении, мочеиспускании.  Гладкая мускулатура входит в состав стенок различных полых органов: мочевого пузыря, стенок сосудов и сердца.

***

Мышечной болью человек часто называет любые болевые ощущения в мягких тканях. Однако истинную причину может выявить только врач. Причин болей в мышцах — большое количество, некоторые из них являются показателем серьезных проблем (ревматические заболевания, миозит, заболевания периферических сосудов). Но часто это могут быть и более очевидные причины: недостаток витаминов и минералов, неправильная осанка, стресс, последствия вирусных заболеваний и физическая активность.

В последнем случае, избавиться от боли поможет легкий массаж напряженной части мышц или, при более сильных симптомах, прием обезболивающих или противовоспалительных средств. И, конечно же, возвращаться к физической активности, рекомендуется только после восстановления.

Существует миф, что регулярные тренировки трансформируют жир в мышцы. Чисто физически это невозможно. Жир и мышцы — это совершенно разные органы и разные ткани. Поэтому увеличение мышечной ткани и уменьшение жировой происходит совершенно разными способами, а не за счет друг друга.

Автор:
Поделиться
Комментировать Связь с редакцией
Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.

Рекомендуем

В очередном выпуске нашего проекта «Медицина 2.0 — просто о сложном» речь пойдет о липофилинге. Что это и для чего нужна такая процедура?
В очередном выпуске нашего проекта «Медицина 2.0 — просто о сложном» речь пойдет о мышцах. Что же представляет собой целая система в организме человека…
Сегодня в очередном выпуске нашего проекта «Медицина 2.0 — просто о сложном» речь пойдёт о «проводниках» питания для всех клеток человеческого тела — сосудах.
Сегодня в очередном выпуске нашего проекта «Медицина 2.0 — просто о сложном» речь пойдёт о гормонах — природных регуляторах человеческого организма, которые…

Комментарии

    Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.