ЦБ 20.04
$93.44
99.58
ЦБ 19.04
$94.09
100.53
ММВБ 19.04
$
<
BRENT 19.04
$87.59
8184
RTS 19.04
1173.68
Telega_Mob

В чем секрет спортивного долголетия японских бегунов и как вибро-физкультура может заменить обычный фитнес

Новый контракт с гигантской зарплатой предложил Лионелю Месси саудовский клуб «Аль-Хиляль», а ученые пытаются разобраться, может ли вибро-физкультура частично заменить обычный фитнес.

Фото: Mārtiņš Zemlickis / unsplash - Источник

Время от времени женщины и мужчины пожилого возраста со всего мира ставят уникальные рекорды в разнообразных видах спорта. На чемпионате мира среди ветеранов в Польше японец Хиру Танака пробежал 200 м за 38,81 секунду. Его темп составил 3.15 мин/км. Не всем молодым спортсменам под силу развивать такую скорость, а японцу удается демонстрировать чудеса на манеже в 92 года! Но и это не все: на следующий день атлет пробежал 60 метров за 10.95 секунд и забрал лучший результат сезона. С 2021 года Хиру также держит мировой рекорд на 100 метров, который составляет 16,69 секунд. На самом деле в Стране Восходящего Солнца бегом в разной степени регулярности занимается порядка 10,5 миллиона человек. А по количеству быстрых бегунов Япония может легко соперничать с Кенией. Одна из причин – большое количество корпоративных команд, оттачивающих мастерство в популярных эстафетных гонках. В то время как в других странах многие незаурядные атлеты едва сводят концы с концами, в Японии даже не самые выдающиеся спортсмены могут рассчитывать на зарплату обычного офисного сотрудника.

Вибро-физкультура может частично заменить обычный фитнес. Материал на эту тему опубликован в аналитическом интернет-журнале The Conversation. Как известно, некоторым людям в силу возрастных изменений или таких заболеваний, как болезнь Паркинсона, остеопороз, саркопения, недоступна физическая активность. Альтернативой может стать вибрационная тренировка тела: когда человек стоит, сидит или даже лежит на специальной платформе, вибрирующей на частотах в диапазоне от 10 до 40 Гц. Вибрация стимулирует мышечные волокна, заставляя их сокращаться и расслабляться — иногда до 60 раз в секунду. Сегодня такие тренировки вызывают все больший интерес — заниматься ими намного легче, чем на тренажерах. Правда, полноценную физкультуру вибро-фитнес не заменит, но сможет улучшить минеральную плотность костной ткани, укрепить нервно-мышечную активацию и даже улучшить работу мозга.

Новый контракт с гигантской зарплатой предложил Лионелю Месси саудовский клуб «Аль-Хиляль». По информации журналиста Sky Sport Italia Фабрицио Романо, футболисту готовы платить 400 миллионов евро в год. Это в два раза больше, чем получает португальский форвард «Аль-Насра» Криштиану Роналду, который уже стал рекордсменом среди всех спортсменов земного шара. Месси для саудитов не только цель, но и средство. С помощью популярных футболистов королевство надеется получить право на проведение чемпионата мира по футболу 2030 года. Примечательно, что маркетинговый ход с Криштиану оправдал ожидания: количество подписчиков в соцсетях у клуба увеличилось с 800 тысяч до 14 миллионов.

Автор:
Поделиться
Комментировать Связь с редакцией
Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.

Рекомендуем

Вводные имею свои, и это не тот релиз, что переписывали все: «Есенин» — уютный ресторан авторской кухни, где Вы можете насладиться блюдами, приготовленными…
На Руси этот синий камень назывался баус. В знаменитой «Торговой книге», датируемой концом XVI века есть запись: «А камень баус — сиз, голуб, и вы БАУС…
Символическую сборную мира всех времен составил искусственный интеллект ChatGPT, а ученые из университета Пенсильвании во время исследований микробиома…
На смену зарубежным маркам приходят российские – и не только.

Комментарии

    Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.