Фото: Jonathan Borba / unsplash.com - Источник
В преддверии Олимпиады 2024 года во Франции разгорелись бурные дискуссии, как будут выживать спортсмены, если на столицу вновь обрушится рекордная жара. В прошлом году в середине лета столбики термометров в Париже поднимались до отметки в 40 градусов. Однако мэр города Анн Идальго, известная своей приверженностью экологической повестке, призвала отказаться от кондиционеров, чтобы снизить углеродный след от мероприятия. Оргкомитет принял решение не оснащать места размещения спортсменов и делегаций системами кондиционирования воздуха. В ответ на критику власти предложили альтернативную систему охлаждения помещений – подземную, с использованием геотермального теплового насоса. Такую запускали в Лувре в самые жаркие дни лета. Она позволит поддерживать в помещениях олимпийской деревни температуру на 6 градусов ниже, чем за окном. Однако при +40 внутри все равно будет 34 градуса, а ночью не ниже 28. Мэр Парижа настроилась отстаивать свои принципы до конца и согласилась рассмотреть использование вентиляторов только в случае непосредственной угрозы здоровью атлетов.
Из-за пандемии в России сложилась любопытная ситуация с профессионалами на рынке фитнес-услуг. Главным образом из-за оттока инструкторов в онлайн-пространство. По итогам прошлого года, число соискателей на рынке уменьшилось на 30%, а вакансий — выросло на 19%. Аналитическое агентство FitnessData опросило почти 1,5 тысячи российских инструкторов, которые ответили на вопросы о своих доходах, карьерном пути, отношении к работе и планах. Исследование позволило выявить важные тренды, которые будут определять развитие индустрии в ближайшем будущем. Так, больше всего тренеров беспокоят низкие доходы. А значит, отрасли придется балансировать между возможностью получать прибыль, повышать зарплаты тренерам, а также платить аренду и при этом не сильно повышать цены для потребителей. А вот карьерный дефицит в отрасли будет только усиливаться, потому что все больше тренеров стремятся в онлайн к полной автономности от клубов и студий.
Ученые Хьюстонского университета нашли простое упражнение, позволяющее провести полноценную тренировку, не вставая с места. С выводами можно познакомиться в журнале iScience. Упражнение стало ответом на часто задаваемый вопрос, как привести себя в форму, работая в IT. Оказывается, успех - в камбаловидной мышце, расположенной на задней поверхности голени. Достаточно поднять пятку на максимальную высоту, удерживая переднюю часть стопы плотно прижатой к земле, а потом медленно опустить. Достаточно 10-15 минут таких «отжиманий», чтобы снизить уровень сахара, удвоить скорость метаболизма и снизить общий уровень жира в крови. Единственный минус – подозрительные взгляды коллег, но и они захотят попробовать на себе это упражнение, когда узнают о его эффективности!
Заместитель генерального директора по правовым и корпоративным вопросам ГУП «ТЭК СПб»
Директор департамента денежно-кредитной политики Банка России
Председатель комитета Ленинградской области по транспорту
Генеральный директор «Фирмы Изотерм»