Не можешь похудеть, подумай, зачем тебе сохранять вес? Скорее всего, это нужно какой-то части вашей личности, и у нее свои цели. В нас много нас. Но мы осознаем только контролирующую часть сознания.
Американские психотерапевты Хэл и Сидра Стоун в 60-х годах прошлого века создали метод психологического исследования личности Диалог Голосов. В основе этого метода лежит утверждение, что личность человека не едина, она состоит из многих отдельных «я», которые называются субличностями. Вывод о множественной структуре личности сделал итальянский психиатр Роберто Ассаджиолли, автор психосинтеза, терапевтической методики, разработанной в 19 веке. Самые типичные субличности человека связаны с социальными ролями, которые он принимает на себя в жизни, семейными или профессиональными.
Мы действуем автоматически, когда надо сказать спасибо, рано встать или много работать. Эти автоматизмы записаны в нас голосами, которые мы не отличаем от своего и считаем правилами нашей жизни. Они становятся нашей защитой и ограничением, они не пускают нас в новое дело, заставляют сохранять стабильную работу, создают наши отношения и внешний вид. Нам не все нравится в нашей жизни, но что-то внутри мешает это изменить. Дело в том, что у каждого правила есть свое антиправило, подавленная противоположность, которая вырывается в момент ослабления контроля и пытается захватить наше сознание. Вспомните, как вы регулярно занимались спортом, а потом бросили, мучались от чувства вины, но в зал не ходили. Это борьба двух субличностей, толкача и стражника. Один считает, что нужно быть спортивным чтобы быть успешным, второй говорит, не нужно внешне привлекать внимание, Мы не осознаем антиправило, а оно есть, потому что мир двойственный. Свободную энергию субличности невозможно подавить без последствий. Если вы что-то безуспешно пытаетесь сделать, скорее всего у вас есть субличность, энергия которой против этого дела. Например, вы хотите продать имущество, но сделка несколько раз срывается. Сформулируйте правило, которое лежит в основе вашего желания. Например, активы должны работать. Теперь сформулируйте антиправило, активы нужно накапливать, перечислите одинаковое число аргументов для обеих сторон. Поживите несколько дней, мысленно следуя антиправилу, потом вернитесь к обычному образу мыслей. Следите за тем, как изменится ваша ситуация. Это простой способ самостоятельной работы в диалоге голосов.
Вице-губернатор Санкт-Петербурга
Генеральный директор группы компаний KELEANZ Medical
Режиссёр и продюсер
Соавтор Конституции России, бывший полпред президента в Петербурге