Мария Грудина: о технологиях активного долголетия

Президент Владимир Путин во время конференции Сбера допустил, что продолжительность жизни человека может достигнуть 150 лет. Ранее академик РАН Александр Сергеев заявил, что жизнь человека за прошедший век удлинилась почти в два раза, и следующий рубеж продолжительности — 120 лет. В свою очередь вице-премьер Татьяна Голикова также подтвердила, что у медленно стареющих граждан есть потенциал жить до 120. Чтобы реализовать возможности человеческого организма, обеспечение здорового долголетия, а также превентивную и персонализированную медицину официально включили в число приоритетных направлений научно‑технологического развития страны. Благодаря каким подходам и технологиям возможно активное долголетие 100+? Какие структурные сдвиги происходят в wellness и longevity? И какова сегодня роль бизнеса в развитии здравоохранения? Об этом — в интервью шеф-редактора Business FM Петербург Максима Морозова с идеологом и создателем курорта «Первая линия» и биохакинг-центра ONE Марией Грудиной.

Максим Морозов: Благодаря каким подходам и технологиям возможно активное долголетие 100+ лет?

Мария Грудина: Тренд 2025-2026 годов немного поменялся. Конечно, жизнь до 150 лет — это ещё не пройденный этап: сейчас таких долгожителей нет. Мы только предполагаем, что современные технологии могут привести к такому экспоненциальному увеличению продолжительности жизни. Тем не менее большинство из нас проживёт гораздо дольше, чем предыдущие поколения: до 100-120 лет. Это действительно новая норма. Однако тренд заключается в другом — важно не то, сколько ты проживёшь, а то, насколько полно, полноценно и целостно ты это сделаешь. Фокус смещается на качество жизни и ощущение самого себя. В этом году я была на международном форуме по longevity (пролонгированной молодости), на котором были представлены революционные данные.

Только 10% от нашего долголетия определяет генетика, остальные 90% — это образ жизни. Сегодня весь тренд связан с тем, как управлять этими 90%, которые влияют на долголетие, самочувствие, молодость, внешнюю и внутреннюю красоту человека через образ жизни. Кроме того, мы видим актуализацию тренда долголетия через социальность. Жить долго и качественно, быть молодым и полным сил возможно только в сообществе людей, которые разделяют такие же цели, ценности и убеждения.

Максим Морозов: В чём заключаются особенности формирования новой культуры долгожительства? Уход от косметического подхода к более глубокому пониманию тела, нейропсихология, биомаркеры?

Мария Грудина: С точки зрения медико-ориентированного подхода три кита современной медицины долголетия — это искусственный интеллект, возможное редактирование генома и стволовые клетки. Если смотреть на отрасль wellness и well-being (в целом на благополучие) чуть шире, то здесь, конечно, подключается и ментальное благополучие, и всё, что ассоциировано со здоровьем человека в более широких рамках. Сегодня биохакинг-центры становятся частью нашей реальности, ведь в них люди проводят время, улучшая своё здоровье. Забота о себе и своём самочувствии — это новый досуг. Более того, этот тренд даёт вполне измеримый экономический результат.

Продление жизни в мире на один год прибавляет к мировой экономике 38 триллионов долларов. Соответственно, работая над долголетием и улучшая качество жизни людей, мы делаем очень мощный и ощутимый вклад и в мировую экономику, и в экономику нашей страны.

Максим Морозов: Какие структурные сдвиги произошли в wellness и longevity в 2025 году?

Мария Грудина: На мой взгляд, в контексте России повестка активного долголетия стала лидирующей. Мы стремимся в этом социальном направлении и на человеческом, и на государственном уровнях. Происходит сдвиг ментальной модели к повестке долголетия. Сегодня это не просто разговор о важности увеличения продолжительности жизни, а конкретные планы, программы, национальные проекты и новые законы, которые уже сформированы или будут сформированы в 2026 году. Можно сказать, что этот рынок уже существует в нашей стране. Сейчас нужен язык для описания новой действительности: он начинает формироваться как на общественном, так и на законодательном уровнях. На мой взгляд, это ключевой фактор.

Мы переходим от непонятного рынка wellness без системы и структуры к новому категорийному аппарату, который включает в себя все ключевые понятия. Мы наконец-то пришли к признанию и развитию рынка. Сейчас он составляет 6,3 трлн долларов и продолжает расти на 10% каждый год. Ожидается, что к 2050 году его рост дойдёт до 10 трлн долларов.

Максим Морозов: Почему было принято решение создать биохакинг-центр ONE?

Мария Грудина: Это логичное продолжение того, что мы делаем на «Первой линии». Longevity-медицина должна быть представлена в двух форматах. Первый — санаторно-курортный. Это рекреация, ретрит, куда люди уезжают на продолжительное время: на несколько дней, на неделю, может быть, на десять дней. Городской формат поддерживает повседневную, еженедельную, постоянную включённость в заботу о себе и управление здоровьем. На мой взгляд, биохакинг-центры — новая модель управления своим здоровьем в городской среде. Это абсолютно естественный и необходимый новый шаг для моего бизнеса и формат развития индустрии. Подобные центры будут новым форматом индустрии долголетия и благополучия, который соединит в себе и наукоёмкий подход, и медицину, и невероятно красивую, вдохновляющую инфраструктуру, которая побуждает людей заниматься своим здоровьем и долголетием.

Максим Морозов: Получается, что на базе курорта и биохакинг-центра формируется экосистема. Какие услуги наиболее востребованы среди жителей такого мегаполиса как Петербург?

Мария Грудина: Здесь речь идёт не об услугах, а, скорее, о запросах. Основной из них — это, конечно, обновление организма и перезапуск жизненной энергии в кратчайшие сроки.

Жители мегаполиса чувствуют усталость, выгорание, большой процент людей страдает тревожностью. Мы всё время сталкиваемся с ситуациями неопределённости. В биохакинг-центре люди попадают в совершенно другую, терапевтическую, среду, которая исцеляет не только методикой, услугами, процедурами, но и вдохновляющей инфраструктурой.

Если говорить о конкретных услугах, то на первом месте стоит диагностика, потому что без неё мы не сможем говорить о терапии. Обязательно необходимы лабораторная инструментальная диагностика, умная станция, измерение биологического возраста — всё, что поможет человеку вместе с врачом-ментором рассмотреть и расшифровать текущую картину здоровья. Далее происходит формирование идеальной картины здоровья с показателями и принципами жизни, к которым человек хотел бы прийти. После этого выстраивается определённый маршрут, когда от того, что есть сейчас, ты идёшь в целевом направлении с помощью имеющихся методик, аппаратов и процедур. Здесь подключается широкий диапазон возможностей от медицинской терапии, курса капельной терапии до работы со здоровьем тазового дна, ледяных ванн, флоатинга, красного света, интервальных гипоксических тренировок, барокамер и так далее. Можно долго перечислять методики. Самый главный принцип — это диагностика, формирование целевой картины и подбор процедур, методик, аппаратов и препаратов, которые помогут пройти путь, прийти в целевую точку и поддерживать себя в этом состоянии.

Максим Морозов: Каким, на ваш взгляд, будет следующий год для wellness и longevity? Какие основные тренды можно выделить?

Мария Грудина: Я абсолютно уверена, что это будет прорывной год внедрения большого количества наработок, исследований и теорий в практику. Думаю, что рынок wellness продолжит двигаться в сторону longevity, высокотехнологичной медицины, внедрения искусственного интеллекта. Индустрия продолжит фокусироваться на том, что помогает заботиться о себе с помощью современных технологий и принципиально нового взгляда на человека.

Надеюсь, что в 2026 году уже не будет возникать вопрос, что такое превентивная медицина, longevity и биохакинг. Люди будут просто приходить в биохакинг-центры и заниматься собой. Это станет абсолютно естественной частью жизни.

Уверена, что почва для этого будущего уже сформирована. Раньше мы говорили, что потребуется 5-10 лет, чтобы внедрить в ежедневность людей принципы высокотехнологичной заботы о себе. Сейчас же эта реальность буквально стоит у нас на пороге и ждёт не только ранних инноваторов, но и всех людей, которые хотят жить долго. Теперь люди знают, с помощью каких инструментов можно прожить качественно, целостно и полно, чтобы долголетие стало не проблемой, а перспективой.