ЦБ 23.06
$87.96
94.26
ММВБ 23.06
$
<
BRENT 23.06
$85.02
7478
RTS 23.06
1115.39
Telega_Mob

Холестерин: вред или польза

Он содержится во всех клетках организма и участвует в важных обменных процессах. Необходим для жизни, но его повышенный уровень может стать причиной летального исхода. Холестерин. Полезен или опасен?

Фото: Photo by form PxHere - Источник

***

Холестерин — это спиртовое органическое соединение, которое притягивает к себе молекулы жира. Его относят к липидным, то есть жировым, веществам. В организме он появляется двумя путями: синтезируется при участии ферментов и усваивается из пищи. При этом больше половины — 50-60% — образуется самим организмом. Общий запас холестерина у взрослого человека — примерно 140 граммов.

Холестерин важен для нормальной работы иммунной, нервной, пищеварительной систем. Он участвует в передаче нервного импульса, обмене витамина D, формировании половых гормонов и желчных кислот. Необходим холестерин и клеткам мозга — нейронам. Его недостаточное поступление в мозг может нарушать передачу информации по нервным клеткам. Это состояние связывают с заболеваниями, при которых нарушаются функции мозга. К ним относится, например, болезнь Альцгеймера.

***

Избыток холестерина в крови может постепенно откладываться на внутренних стенках артерий, образуя так называемые холестериновые бляшки. В результате — сосуды сужаются, снижается их эластичность. Этот процесс называется атеросклерозом, имеющим такие последствия, как ишемическая болезнь сердца и головного мозга, инфаркт миокарда, инсульт, закупорка сосудов тромбами. Для лечения повышенного уровня холестерина необходим комплексный подход: медикаментозное лечение, отказ от курения, снижение веса, лечебная физкультура, и, конечно же, специальная диета: исключение из рациона продуктов, которые содержат трансжиры, отказ от кофе и алкоголя или умеренное их потребление; употребление продуктов, богатых клетчаткой. Важен также контроль уровня холестерина. Поэтому хотя бы раз в несколько лет необходимо сдавать соответствующие анализы.

***

Существует миф, что при нормальном весе не может быть высокого уровня холестерина. Это не так. Среди факторов, влияющих на уровень холестерина, есть генетическая предрасположенность, питание, физическая активность, вредные привычки, а также состояние щитовидной железы, приём лекарств и стресс. Поэтому у человека с низкой массой тела уровень холестерина может быть высокий, а у человека с избыточным весом — в норме.

На сегодня это всё, главное, помните, что меняя себя, вы меняете мир вокруг!

Автор:
Поделиться
Комментировать Связь с редакцией
Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.

Рекомендуем

В очередном выпуске нашего проекта «Медицина 2.0 — просто о сложном» речь пойдет о легких и их функциях в человеческом организме. Пластический хирург Рами…
Сегодня пластический хирург Рами Хамуд расскажет о кортизоле и о том, насколько его работа нужна человеческому организму.
Автор нашей постоянной рубрики «Медицина 2.0 — просто о сложном» Рами Хамуд расскажет в этом выпуске о бариартрии — что из себя представляет эта процедура…
В очередном выпуске нашего проекта «Медицина 2.0 — просто о сложном» речь пойдет о желудке и его функциях в человеческом организме. Пластический хирург…

Комментарии

    Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.