Интроверсия, перфекционизм и мотивация: ученые назвали причины выгорания юристов

70% практикующих юристов заявили, что почти всегда находятся в состоянии усталости. Еще 17% опрошенных чувствуют разочарование в работе, что, по мнению психологов, является одним из важных признаков выгорания, рассказали аналитики компании PRAVO TECH и платформы корпоративного благополучия «Понимаю». Продолжает председатель комиссии по защите профессиональных прав адвокатов Адвокатской палаты Петербурга Сергей Краузе.

Председатель комиссии по защите профессиональных прав адвокатов Адвокатской палаты Петербурга Сергей Краузе С выгоранием сталкиваются практически все адвокаты. Проблема выгорания в том, что оно почти неизбежно преследует специалиста с получением опыта. Симптомы – хроническая усталость, раздражительность, когда адвокат начинает переносить свои негативные эмоции на доверителей, на семью и так далее.

Понятие «эмоциональное выгорание» было предложено и описано более 40 лет назад американским психиатром Гербертом Фрейденбергом. Ученые выделяют три распространенных причины выгорания: интроверсия, перфекционизм и мотивация, рассказывает доцент Московского государственного юридического университета имени О.Е. Кутафина Лариса Скабелина.

Доцент Московского государственного юридического университета имени О.Е. Кутафина Лариса Скабелина Интроверты – это те, кто быстрее выгорают в профессиях, связанных с общением. Потому что им сложнее общаться, они на это затрачивают лишнюю энергию. Интроверту нужно периодически куда-то отойти и побыть одному, чтобы его никто не трогал. Перфекционисты выгорают быстрее, потому что они хотят достичь наилучшего результата. Есть даже понятие «патологического перфекционизма». Быстрее выгорают высокочувствительные адвокаты, которые слишком эмоционально погружаются в ситуацию своего клиента. Они слишком проникаются ею и идентифицируют себя с клиентом.

Проблема заключается в том, что в российском правовом реализме практикующие специалисты быстро приходят к выводу, согласно которому достигнуть ожидаемого результата практически невозможно. Продолжает председатель комиссии по защите прав адвокатов Адвокатской палаты Ленинградской области Евгений Тонков.

Председатель комиссии по защите прав адвокатов Адвокатской палаты Ленинградской области Евгений Тонков Нужно ставить реализуемые цели. Нужно посмотреть на ситуацию, в том числе глазами прокурора и глазами судьи. Тогда будет легче понять, почему умное ходатайство на 10 листах получило в ответ отписку в полторы страницы, где по поводу ваших умных заявлений всего лишь один абзац, «ваши доводы проверены, они не подтвердились». Нужно смотреть на мир не только глазами собственной личности, своего эго, но и с точки зрения оппонентов.

Отметим также, что в прошлом году депутат Госдумы Борис Чернышов в целях борьбы с профессиональным выгоранием предложил Роспотребнадзору предоставлять гражданам, чья работа сопряжена с постоянным стрессом, дополнительный день отдыха в месяц.