ФОТО: Пресс-служба «Первая Линия. Health Care Resort»
Первая и приоритетная задача с точки зрения мышления — избавление от хронического стресса. И справляться с ним лучше заблаговременно, еще до проявления первых признаков, регулярно осуществляя профилактику стресса.
Для поддержания эффективной работы мозга это может быть персонализировано подобранный комплекс активностей, включающих в себя режимы сна и бодрствования, питания, прием минеральных добавок и микроэлементов, физическую активность и дыхательные практики, которые позволят наладить работу внутренних органов, вывести мозг, ответственный за их функционирование, из состояния стресса.
Второй путь — это понуждение мозга к работе в непривычных для него условиях, создание специальной среды для активации дополнительных его зон и возможностей. Предложил это решение Абрахам Залезник в своей знаменитой статье «Менеджеры vs лидеры». «Мне кажется, — писал он в ней, — бизнес-лидеры имеют гораздо больше общего с артистами, учеными и представителями других творческих профессий, нежели с менеджерами».
Именно поэтому, стимулирование воображения, посещение творческих мастер-классов, чтение художественной литературы так важно для представителей бизнес и управленческой элиты. Все это помогает реализовать свой потенциал и обновить нейронные связи, запустить их по новым путям, тем самым найти и в бизнесе новые креативные решения.
Формируйте для себя своё пространство — рабочее, домашнее, устроенное по вашим принципам и свободное от оценок. Пусть количество дел и занятий станут источником вдохновения и радости, а не стресса.
Заместитель генерального директора по правовым и корпоративным вопросам ГУП «ТЭК СПб»
Директор департамента денежно-кредитной политики Банка России
Председатель комитета Ленинградской области по транспорту
Генеральный директор «Фирмы Изотерм»