ЦБ 28.09
$58.18
56.00
ЦБ 27.09
$58.00
55.93
ММВБ 27.09
$61.94
63.9
BRENT 27.09
$115.54
7291
RTS 27.09
1210.54
Telega_Mob

О профилактике стресса

Мы живем в мире экспоненциального роста технологий. Нагрузка информационной среды на человека уже давно превысила возможности мозга переносить ее без стресса. По прогнозам ведущих футурологов мира к 2045 году человек перейдет черту, за которой даже приблизительно не сможет проектировать архитектуру будущего.

ФОТО: Пресс-служба «Первая Линия. Health Care Resort»

Первая и приоритетная задача с точки зрения мышления — избавление от хронического стресса. И справляться с ним лучше заблаговременно, еще до проявления первых признаков, регулярно осуществляя профилактику стресса.

Для поддержания эффективной работы мозга это может быть персонализировано подобранный комплекс активностей, включающих в себя режимы сна и бодрствования, питания, прием минеральных добавок и микроэлементов, физическую активность и дыхательные практики, которые позволят наладить работу внутренних органов, вывести мозг, ответственный за их функционирование, из состояния стресса.

Второй путь — это понуждение мозга к работе в непривычных для него условиях, создание специальной среды для активации дополнительных его зон и возможностей. Предложил это решение Абрахам Залезник в своей знаменитой статье «Менеджеры vs лидеры». «Мне кажется, — писал он в ней, — бизнес-лидеры имеют гораздо больше общего с артистами, учеными и представителями других творческих профессий, нежели с менеджерами».

Именно поэтому, стимулирование воображения, посещение творческих мастер-классов, чтение художественной литературы так важно для представителей бизнес и управленческой элиты. Все это помогает реализовать свой потенциал и обновить нейронные связи, запустить их по новым путям, тем самым найти и в бизнесе новые креативные решения.

Формируйте для себя своё пространство — рабочее, домашнее, устроенное по вашим принципам и свободное от оценок. Пусть количество дел и занятий станут источником вдохновения и радости, а не стресса.

Автор:
Поделиться
Комментировать Связь с редакцией
Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.

Рекомендуем

Швейцарская компания Condair – один из лидеров по производству увлажнителей, охлаждающих испарителей и осушителей воздуха. Разрабатывает и производит соответствующие…
«Управляющая компания по обращению с отходами в Ленинградской области» является региональным оператором с 2018 года. В числе полномочий – сбор, транспортировка,…
Швейцарская компания Condair – один из лидеров по производству увлажнителей, охлаждающих испарителей и осушителей воздуха. Разрабатывает и производит соответствующие…

Комментарии

    Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.