Фото: i yunmai / unsplash - Источник
Жители Петербурга в среднем весят на пять, а то и семь килограммов больше, чем жители других регионов. Только зарегистрированных пациентов с ожирением в городе насчитывается более 180 тысяч. Как отмечают эксперты, основная проблема заключается в том, что жители редко обращаются к врачам. О сопутствующих заболеваниях в ходе пресс-конференции в ТАСС рассказала главный внештатный специалист по диабетологии комитета по здравоохранению Петербурга Анна Лискер.
Сопутствующие заболевания при ожирении могут включать в себя абсолютно разнообразные проблемы. Более 200 заболеваний на данный момент считаются ассоциированными именно с избыточным весом и с ожирением. Если у человека варикозная болезнь вен — ассоциация с избыточным весом, если у человека сахарный диабет — это тоже ассоциация с избыточным весом, проблемы с суставами, гипертония, подагра — все это связано с избытком веса.
В Петербурге наблюдается прирост числа детей дошкольного возраста с лишним весом. Если еще в 1975 году ожирение среди детей во всем мире было на уровне 0,7% среди девочек и 0,9% среди мальчиков, то сейчас цифры значительно увеличились. По подсчетам эндокринологов, например, в Москве числится от 22% до 27% несовершеннолетних с избыточной массой тела в зависимости от возраста и пола.
Примечательно, что лишний вес у мальчиков встречается чаще, чем у девочек. Главный детский эндокринолог Детского городского многопрофильного клинического центра высоких медицинских технологий имени К.А. Раухфуса Татьяна Дубинина подчеркивает, что родителям необходимо следить за изменениями пищевых привычек у ребенка.
Конечно, все дети проходят диспансеризацию, там им измеряют так называемый индекс массы тела, и при каких-то проблемах их направляют либо к педиатрам, либо к детским эндокринологам. Но тем не менее, если родитель увидел, что у ребенка начала прибавляться масса тела, обязательно нужно пойти к детскому эндокринологу. Ни в коем случае нельзя снижать калораж , который необходим ребенку по его возрасту, ребенок растет, развивается. Здесь на первое место выходит расчет калорий, необходимых ребенку. Ну и, конечно, физическая нагрузка.
Нередко у желающих похудеть возникает так называемый «рикошет» — когда сброшенный вес быстро возвращается. Эксперты подчеркивают необходимость настроиться на планомерное достижение результата: диета при ожирении должна быть не чем-то временным, а образом жизни. Продолжает клинический нутрициолог Елена Цветкова.
Организм не любит резких ограничений. Когда мы садимся на строгую краткосрочную диету, тело воспринимает это как стресс и включает режим экономии энергии. Замедляется обмен веществ, усиливается чувство голода, повышается тяга к калорийной, сладкой пище. И как только ограничения заканчиваются, вес возвращается, иногда даже с прибавкой. Поэтому ключ к устойчивому снижению массы тела — это не запреты, а системные изменения. Необходимо регулярное, сбалансированное питание с достаточным количеством белка, пищевых волокон, полезных жиров.
Здесь трудно переоценить роль режима сна и постоянной физической нагрузки. Если верить статистике Смольного, то регулярно занимаются спортом более 3 миллионов петербуржцев. Чтобы сделать процесс более доступным, город развивает соответствующую инфраструктуру: власти планируют открыть 20 новых центров и модернизировать 400 домовых площадок к 2030 году.
Вице-президент Высшей школы экономики в Петербурге 
Адвокат, кандидат юридических наук 
Член комиссии по экологии и природопользованию Заксобрания Ленобласти 
Председатель комитета по законодательству Заксобрания Петербурга