Россияне рассказали о своих способах борьбы с волнением перед собеседованием

Собеседование во время поиска работы становится настоящим испытанием для нервов 3 из 4 россиян. К такому выводу пришли исследователи портала Superjob, опросившие 1,6 тысячи представителей экономически активного населения из всех округов России.

Согласно результатам исследования, только 25% работающих россиян не испытывают стресс перед интервью с работодателем. Остальным приходится прибегать к различным методам борьбы с волнением.

Так, одним из наиболее популярных способов оказался аутотренинг — их применяет каждый десятый соискатель. Еще 6% участников опроса рассказали, что делают упражнения на дыхание, а 5% респондентов пьют успокоительные таблетки.

По 4% справляются с волнением благодаря уверенности в себе и тщательной подготовке к собеседованию. А 3% опрошенных стараются не думать о грядущем интервью и наслаждаться мыслями о приятном.

Примечательно, что среди участников опроса оказалось равное количество тех, кто борется с волнением, как при помощи полезных привычек, так и достаточно вредных. Так, по 2% респондентов признались, что спасаются от стресса спортом или прогулками, вкусным кофе или чаем, и стольким же в этом помогает только алкоголь (правда, не в день собеседования, а накануне).