Для эксперимента психологи попросили группу участников изменить свое поведение на две недели. По условиям, первые 7 дней они старались быть как можно более разговорчивыми и напористыми. Далее следовало проявлять замкнутость и осмотрительность. Все это время необходимо было записывать свои положительные и отрицательные реакции и перепады настроения.
Как выяснилось, когда участники заставляли себя имитировать доброжелательность, они чаще испытывали беспричинную радость. Также им лучше давалось погружение в повседневные дела. Однако негативных переживаний за две недели у них зафиксировали больше, чем до начала опытов.
Применяя подобные практики в коллективе, стоит учитывать особенности рабочих взаимоотношений. Наиболее позитивный эффект можно достигнуть, сочетая несколько моделей поведения.

Ранее исследователи из Университета Теннесси доказали, что искусственная улыбка не влияет на настроение человека. С помощью метаанализа ученые опровергли гипотезу мимической обратной связи. Эту теорию в конце 20 века выдвинули немецкие психологи. Тогда они заставляли участников эксперимента улыбаться, держа ручку в зубах. Оценивая реакцию пациентов на шутки, врачи установили связь между мышечным усилием и эмоциями.
Год назад американским ученым удалось зафиксировать эффект, но крайне слабый. Кроме того, сила такой взаимосвязи во многом зависела от множества факторов, вроде особенностей организма.